Si el propósito de año nuevo es deshacerse de unos kilitos de más o mantenerse en forma, la tecnología puede ser un aliado para hacerlo constantemente y de manera divertida. TecnoNewsBolivia le da estas recomendaciones.
Runtastic. Una de las opciones más sencillas es Runtastic. Lo atractivo de Runtastic es que cuenta con diferentes versiones de acuerdo a las necesidades, desde una aplicación que registre salidas matutinas a correr, y hasta una que ayude a controlar el sueño y descansar mejor.
Runtastic Pro, la opción más completa, ofrece seguimiento GPS, tablas de velocidad y frecuencia cardiaca, un historial de entrenamiento y la opción de compartirlo en las redes sociales.
Sworkit Lite. Pero no toda la gente que pretende hacer ejercicio tiene la oportunidad de tomarse el tiempo de salir a la calle a correr. Para ellos que prefieren hacer el ejercicio en casa existe Sworkit Lite. La ventaja de esta app es que se puede hacer ejercicio en cualquier momento y establecer rutinas diarias para llevarlas a donde se quiera. Se selecciona un tipo de entrenamiento, que puede ir desde estiramientos, lagartijas, yoga, ejercicios de fuerza, entre otros, se indica cuanto tiempo se hará el ejercicio y entonces aparecerá un video en el que un atleta real muestra cómo se debe hacerlo correctamente.
Daily Yoga. Existe también quien no busca bajar de peso sino modelar el cuerpo y trabajar la elasticidad. Para hacerlo sin salir de casa y dejar el estrés a un lado mientras se cuida está la aplicación Daily Yoga. Disponible para iOS y Android, esta app propone ejercicios de yoga con diferentes niveles y duraciones, con música de fondo que ayuda en la concentración y relajación.
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